"Focusing ist eine Methode, Therapie zu verschenken
und die Menschen von den „Experten“ zu befreien."

Gene Gendlin

Focusing ist ein ganz natürlicher Prozess. Im Prinzip ist es nichts was wir lernen können, sondern etwas was wir wieder entdecken können. Es handelt sich nicht um eine eigene Therapierichtung, sondern beschreibt, das was passiert, wenn Persönlichkeitsveränderung stattfindet, egal durch was.

Focusing ist also etwas das in jeder Person geschiet, wenn sich wirkliche Veränderung einstellt, z.B. auch durch eine Psychotherapie, gleich welcher Richtung.

Gene Gendlin, der Begründer von Focusing, entdeckte bei der Analyse von Therapieverläufen verschiedener Schulrichtungen, dass der Erfolg einer Persönlichkeitsveränderung vor allem davon abhängt, wie Menschen sich ausdrücken und wie sie mit ihrem eigenen Erleben umgehen. Er entwickelte mit Focusing eine Methode, die leicht anzuwenden ist und ganz klar beschreibt wie dieser Veränderungsprozess abläuft.

In der Praxis ist Focusing für mich der wertvollste Teil meiner Arbeit. Achtsam werde ich Sie begleiten, wenn Sie mit Ihrem eigenen Erleben in Beziehung treten. Dadurch kann sich in Ihnen mehr Klarheit oder neue stimmige Lösungen zeigen, kann Selbstheilung oder wie Rogers es nannte, Selbstaktualisierung, stattfinden.